20岁就开始长肚子，怎么办？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-19 19:12
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-05-19 06:17
传说中的啤酒肚？天啦。有什么好办法控制吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-05-19 07:41
减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
全部回答
- 1楼网友：像个废品
- 2021-05-19 09:19
加强锻炼，少坐车，少吃油腻食品，多吃粗粮等等。
- 2楼网友：行雁书
- 2021-05-19 08:04
个人经历经验：
1.如果在上学，就每天下午3点---5点之间选择慢跑30分钟。坚持两个月最少。如果在上班，就每天晚上睡觉前一个小时做3组仰卧起坐，每组15个，随着时间增加数量。
2.控制饭量和吃的东西，晚饭多吃菜少吃主食。早上吃饱 中午吃好 晚上少吃。
3.规律的生物钟习惯，不要随便通宵，放松心情。
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