吃过烧烤吃洋葱有什么好处?

吃过烧烤吃洋葱有什么好处?

吃过烧烤吃洋葱的好处有：

1、抗癌：食物经烧烤后会产生易致癌物质（如苯并芘），而洋葱含有植物活性成分，具有抗氧化作用，与烤肉混合食用可减少烤肉中致癌物的生成。
2、保护心脑血管：洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天生吃半个，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”。尤其在吃烧烤这样不怎么健康的食物时，里面的洋葱就像你的“救命草”。洋葱对高血压、高血脂和心脑血管病人确实有好处，而且生吃、凉拌效果最佳。
3、杀菌、去腥腻：烧烤很多是海鲜食品，而洋葱中含有与葱、蒜成分一样的辣素，有浓郁的香气，可杀菌、去腥腻。

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