为什么我怕遇见熟人，怕在别人的注视下做事？

我现在在一家公司上班，比如自己在电脑前上网或者和同事聊天，总怕老板说自己没好好工作，总怕别人说自己，说自己就不爽，
自己一个人的时候，怕到人多的地方，在人多的场合就紧张，比如一个人不敢去超市买东西，怕别人看见，
自己跟别人眼神对视的时候，心里就不爽，有想打人的冲动··········
还有就会朋友叫我出去吃饭和耍，我都不想去，我觉得跟人交流太麻烦了

你可能存在比较严重的自卑和焦虑，建议你多做一些容易找到成就感的事情，小事情也成，慢慢积累自信。
别人的批评不必往心里去，自己做事做人对得起良心，朗朗乾坤没啥子好怕的，对么

兄弟，我也是这样的 这都是自卑的缘故 总怕做错事 还有人多的地方 其实都是自卑，放轻松

以前我也这样，然后就觉得各种不爽，总是被小事儿弄得很烦躁。我之后就这样想的自己做自己的自己心里有个度量如果自己都决定自己做的不够那也没什么扯的，如果自己做到了别人说些什么也不挣自己对得起自己就ok问心无愧，挣来挣去没意思，然后怕人多我是在大学里面改的上公共和选修课的时候只要老师问问题我就举手答不管对错把自己的意见和见解说出来，那时候老师还好也不说我对错就这样胆子大起来不怯场了，反正你要想看你几眼说你两句又掉不了块皮无所谓做好自己就ok。

你好！ 你很在乎别人的看法，社交恐惧，我想你可能不太自信，内心又很敏感。 如有疑问，请追问。

您好，我跟你情况也大致相同，老板在场的时候，总是很怕很不自在，不喜欢说话还不怎么想走动，怕别人注意到，怕别人觉得做作，也很怕一个人去人多的地方，我一直怀疑自己是不是不正常，走在路上总是感觉别人在盯着自己看，有时候也会在百度上查，看一下自己这种行为了是怎么一回事。。有时候也在想是不是自己太缺乏自信。

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