关于张身高的问题

我94年生的， 刚刚读高一，现在身高1米79. 我感觉长时间都 没有长了已经快1年多了。。请问 还有张的了吗？我想长到1米82-1.86，。。有不有长高的什么秘诀？

还会长的，要长到20岁，只是会比较慢

想要长高还是要多喝牛奶,多补钙,多运动.运动很助长高的.保证充足的睡眠.

助你挺拔的长高体操

热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
走：大幅度摆臂，有力地向前走。
跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。
抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。
单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。
跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。
跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。
每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。
每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。
试试吧,很有用的

多运动`注意营养！ 身高不是一时间就能看出来的 ` 慢慢的就会发现了`

不要熬夜或吃一些垃圾食品` 还有就是遗传问题和生活习惯了！

祝你能长到自己的理想身高！

因为你现在已经1.79了俗话说女（男）大18变该变的都变了

平时要多运动，吃一些有营养的食物·

有很多人都是属于发育慢的人··平时要多运动，吃一些有营养的食物·

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