我有了自残的念头、怎么办？

我有了自残的念头、怎么办？

自残，我也有过，那是初中时候吧！不过没你那么严重，只是在自己无助的时候才想起还有一个自己可以发泄。
还有，你很有可能是强迫症。
实强迫表现很多，主要的有六种
希望一切保持原状，强烈需要安全感，犹疑不决，用理智和冷静保护自己，自我压抑和克制，对自己的身体充满敌意……
说实话，我这六种都有，而且我觉得你可能不是强迫症，强迫症分为很多种
1，强迫观念上包括强迫联想，强迫回忆，强迫疑虑，强迫性穷思竭虑，强迫对立思维
2，强迫动作基本为强迫动作，强迫洗涤，强迫检查，强迫计数（不可控制地数台阶、电线杆），强迫仪式动作（在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作）
3，强迫意向（在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。）
4，强迫情绪（具体表现主要是强迫性恐惧。这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧）
这些你应该都没有的……所以我觉得你是一种基于焦虑转嫁的自残行为或者说心理，是一种不良的发泄方式。一些人会习惯于增加自身肉体的痛苦来减轻精神的痛苦。
自残的最极端情况就是自杀。
自残行为并不少见。每个人都可能产生过自残的念头，只是大多数人没有采取实际行动而已。
想及早摆脱这种心理。仅仅用砸东西、大喊大叫等方式来排解是不够的，能够彻底摆脱这种感受的方法是提高自己的自信心，凡事都不要苛求自己，要学会客观、全面地分析和看待问题，还有更重要的一点就是要学会与人沟通，把自己心中的困惑、不满都向他人说出来，宣泄出来
当个人无法摆脱这种心理时，一定要及时就医，在医生的帮助下是完全可以摆脱这种不良的心理状态的，不要讳疾忌医。

自残，我也有过，那是初中时候吧！不过没你那么严重，只是在自己无助的时候才想起还有一个自己可以发泄。 当血从伤口流出，胸口空空的那种感觉真的很舒服。以问你一个问题吗？ 你自残想达到的目的是不是想被关心，想被重视呢？因为在你内心深处还是在意父母的，还是知道父母在意你的。虽然与父辈的代沟很深，但你能否认你们的爱吗？你真的没有一点喜欢他们的吗？他们受伤时，你能笑的出来吗？ 还有，你很有可能是强迫症。 实强迫表现很多，主要的有六种 希望一切保持原状，强烈需要安全感，犹疑不决，用理智和冷静保护自己，自我压抑和克制，对自己的身体充满敌意…… 说实话，我这六种都有，而且我觉得你可能不是强迫症，强迫症分为很多种 1，强迫观念上包括强迫联想，强迫回忆，强迫疑虑，强迫性穷思竭虑，强迫对立思维 2，强迫动作基本为强迫动作，强迫洗涤，强迫检查，强迫计数（不可控制地数台阶、电线杆），强迫仪式动作（在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作） 3，强迫意向（在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。） 4，强迫情绪（具体表现主要是强迫性恐惧。这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧） 这些你应该都没有的……所以我觉得你是一种基于焦虑转嫁的自残行为或者说心理，是一种不良的发泄方式。一些人会习惯于增加自身肉体的痛苦来减轻精神的痛苦。 自残的最极端情况就是自杀。 自残行为并不少见。每个人都可能产生过自残的念头，只是大多数人没有采取实际行动而已。 想及早摆脱这种心理。仅仅用砸东西、大喊大叫等方式来排解是不够的，能够彻底摆脱这种感受的方法是提高自己的自信心，凡事都不要苛求自己，要学会客观、全面地分析和看待问题，还有更重要的一点就是要学会与人沟通，把自己心中的困惑、不满都向他人说出来，宣泄出来 当个人无法摆脱这种心理时，一定要及时就医，在医生的帮助下是完全可以摆脱这种不良的心理状态的，不要讳疾忌医。

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