坐月子出汗多怎么办

坐月子出汗多怎么办

问题一：请问谁知道做月子出汗多怎么办呢？ 做月子期间不能洗澡，而且特别容易“好动多汗”+“夜间多汗”，衣服总是潮湿不干带来的受凉感冒。还是建议给选择类似于排汗内衣，可以极大的改善甚至解决以上问题。问题二：产后睡觉出汗多怎么办 1.适当补钙。相关的研究报告指出，每1000毫升的汗液中的含钙量为1mg。虽然人每天正常排出的汗液所伴随的钙流失不会影响到日常的生活。但出汗过多时会导致钙流失速度加快，容易患上低钙血症。当产妇产后盗汗无及时加以护理时，患上低钙血症几率更高。因此，产妇坐月子期间应多增加高钙量的食物的摄入，如牛奶、海产品、乳制品、动物肝脏等。
2.多补充水分、盐分。产后出汗量增多，体内的水分、盐分会随着汗液排出体外。此时的产妇应当多喝汤水，及时补充相应的电解质，避免机体因出汗过多造成电解质紊乱，出现脱水现象。同时，也不应该有害怕出汗而减少汤水的摄入的心理，这样不仅影响身体的恢复，还影响哺乳时，奶水的质量。

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