正位哈他瑜伽对膝关节有伤害吗
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-05 21:36
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-04-05 17:48
正位哈他瑜伽对膝关节有伤害吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-04-05 18:19
理论上是没有的，正位练习时为了让身体回到生理的正常位置，同时帮助膝关节恢复空间，康复一些因为挤压引起的疼痛。
重要的真的正位、真的正位、真的正位！！！
重要的真的正位、真的正位、真的正位！！！
全部回答
- 1楼网友：神鬼未生
- 2021-04-05 18:35
造成疼痛的原因是因为你的错误姿势在于前腿膝盖过于前伸，前脚跟离地前冲。这样个髋关节和前大腿带来十分大的压力，不利于身体向上伸展，也有肯能造成腿部韧带拉伤。
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