腹肌不会锻炼过度吗？为什么有的说腹肌可以加强锻炼。？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-11 01:22
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-11-10 04:36
腹肌不会锻炼过度吗？为什么有的说腹肌可以加强锻炼。？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-11-10 05:12
腹部肌肉是人体中最大的一块耐力肌，肌肉的耐力很大，很难刺激的到所以也就很难收到锻炼效果，也因此想要锻炼腹部肌肉就必须多次数多频度的练习，如果要练出线条来的话还必须在做仰卧起坐等腹部针对练习时加上负重！
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