近而立之年的女性，为什只有大腿长肉，特别是大腿内侧，而屁股不长肉呢？怎么办？！

本人160CM，上身瘦，盆骨大-屁股大，总体上看下身短，上身长，典型的梨型身材。。上下身比例不咋滴。。不咋爱吃咸的，从小喜欢吃糖，都是老妈的坏影响造成的坏习惯，她没事就爱吃糖。。。上大学坚持跑步炼跆拳道，瘦下来了，毕业这几年保持的还行，但坐办公室大腿还是悲哀的。。平时午饭很注意的控制高油脂高盐，菜吃的不多，米饭吃的也还行。问题是屁股不长肉，只长大腿啊，特别是大腿内侧！！现在不可能有时间和心情忙锻炼和压腿，一星期一次都是奢侈了。对于我这年龄来说，吃什么只长屁股不长大腿呢？想过以后有条件了整腿部，但问题又来了，之前锻炼没注意，属肌肉腿以后还能怎么整？最最关心的是大腿内侧的缀肉绝对不是肌肉，针对这块肥肉，以后能局部抽脂吗？本人未婚，局部抽脂对生育会有影响吗？还是等产后才能抽呢？问的较乱，总结下就三个问题:1、现在吃什么只长屁股不长大腿的？2、跑步留下的肌肉大腿还有抽脂的可能吗？3、有没有局部抽吸大腿内侧脂肪的？对生育会有影响吗？关于大腿内侧长肉的问题，百度貌似没有答案，有也是针对想减肥的，还真没有我想知道的答案。。答得好，加分不是问题！！谢谢

速瘦腿
1. 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。
2. 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的啰！
3. 多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁。
4. 浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，建议你不妨也用来轻轻按摩身体，可以去除老废角质，身体线条好看了、皮肤也变光滑了，真是一举二得啊。
5. 多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。
6. 以冷热交替浴促进血液循环。

下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 一是控制高脂类食物　如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 　　 二是少吃高强水化合物的食品　在平 时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类 是能量的来源，它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及b族维生素等。我 们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人 在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐 后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。 　　 三是要减少精糖的摄入　精糖容易代 谢，但是如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪。 　　 四是晚餐之后不吃零食　特别是花 生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话， 最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白 质，人吃过后可以有一种饱腹之感。 　　 五是不吃夜宵　如果晚上饿得不行， 可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提 供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很 低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、 糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食 品，但是吃的时候要注意，不能放太多的 油。 　　 另外，早餐最好是吃一 些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶 酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则 应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克 为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜 茄，但不能用太多的油煎炸或煮。。。

快的做吸脂 可以做运动但要坚持

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