怎样才能尽快的拉开腿筋？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-11 01:24
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-05-10 05:21
我受过伤，是拉伤！我以前拉开过！但是拉伤以后就不太敢练了，生怕再受伤，疼我不怕，怎样才能尽快的拉开啊？O(∩_∩)O谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-05-10 05:45
慢慢来，多热身，一下一下踢腿式瞬间拉筋，能力范围内逐渐踢高
全部回答
- 1楼网友：一秋
- 2021-05-10 07:23
放慢动作或放些慢音乐来放松后，做些热身运动，最后做要做的事就简单多了。记住要量力而为初次不为强来。
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