心情不好.怎么办

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-22 10:49

提问者网友：未信
2021-04-21 19:30

心情不好. 怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：煞尾
2021-04-21 19:57

寻找心情不好的原因，才能有益调整心态。不可能无缘无故地情绪低落。找到了原因，再把问题一个一个解决掉，不要让它堆积起来变成无法收拾。调整心态的三要点：找问题，分析问题，制定方案解决问题。不良的情绪没有一个疏导渠道会在心里发酵成灾，找个值得信任的朋友说出你的心里话，不愿说也可以写日记整理自己的情绪，你会发现有的烦恼想通了就没事了，有的烦恼需要你去付出行动，提起精神来不要呆着不动。要去关心别人，帮助别人，去掉你内心的消极思想，用乐观积极的态度，才能解决你所面临的问题。

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1楼网友：第幾種人
2021-04-21 22:23

当你紧握你的双手，你什么都没抓住，松开你的双手，你就拥有了一切，快乐不是因为拥有的多，而是计较的少。ゞ沙羅曼蛇ど认为：学会放弃，放下该放下的。放下了心就宽了，就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情

2楼网友：掌灯师
2021-04-21 21:31

去跑步

3楼网友：时间的尘埃
2021-04-21 20:49

心情不好吗？嗯…… 如果可以听歌的话听听歌拉找朋友聊聊拉如果很伤心的话要不给朋友说说或是一个人静静什么的嘻嘻开心点

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