连续3天失眠,怎么办啊
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-12 22:41
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-10-12 07:10
连续3天失眠,怎么办啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-10-12 07:58
白天适当运动放松自己，睡前提前关掉手机店电脑，可以听听班得瑞的音乐，如果帮到你，请点击有用哦，谢谢啦
全部回答
- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-10-12 09:23
有时候失眠就是因为我们想得太多，不能放松。试着什么都不要想，全身心放松，这样会比较好睡~或者在创图放几个橘子，它们散发的气味也能帮助睡眠~（若您对我的回复满意，请选择“对我有用”， ﾟo｡oﾟ感謝ﾟo｡oﾟ您的采纳~）
- 2楼网友：冷風如刀
- 2021-10-12 09:15
可以白天吃兴奋药，晚上吃催眠药，来调整睡眠规律。
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