为什么我的身体和精神总是处于高度紧张状态，，怎样才能有效的解决
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-12 07:15
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-10-11 20:09
为什么我的身体和精神总是处于高度紧张状态，，怎样才能有效的解决
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-10-11 20:49
如果你被紧张的工作和生活压得喘不过气来，不要总是勉强和坚持，尽可能先把工作放下来，学会放慢工作和生活的节奏，给自己多一些兴趣和爱好，保持一份愉悦的心情来面对，压力就自然得到减轻了，在遇到问题时，要的不是急于解决，重要的是能够给自己一个静下心回头梳理梳理，究竟是什么原因出现的，多在自身打理打理，相信一定会找到适合自己的应对方式。
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