17岁的男孩应该通过什么室内运动可以长高？

答案:2 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-01-02 18:54

提问者网友：饥饿走向夜
2021-01-02 00:52

最佳答案

五星知识达人网友：千夜
2021-01-02 02:29

人的身高除了遗传因素外，还和营养及运动有很大关系。男孩子的青春期是13~14岁开始到18~20岁，青春期是人一生中体格、智力发育最重要的时期。只要你加强营养和锻炼，还是可以长高的。但是首先要少烟酒，适当晒太阳和补充钙，保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入。在室内可跳跃起来，摸哗天花板，跳绳、仰卧起坐、俯卧撑等都可以做，但是贵在坚持，晚上12点之前入睡，一天至少要保证7~8小时的睡眠时间。

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1楼网友：纵马山川剑自提
2021-01-02 02:58

好好学习下

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