顽固性翻来覆去睡不着症，苍天啊！怎样才可以睡个好觉！
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解决时间 2021-04-22 21:02
- 提问者网友：火车头
- 2021-04-22 08:25
顽固性翻来覆去睡不着症，苍天啊！怎样才可以睡个好觉！
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-04-22 08:56
保持良好的精神状态，适当的体力+脑力劳动。
不要成天东想西想的，另外晚上睡觉前喝点牛奶。
全部回答
- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-04-22 13:33
同志啊,我也是这样滴.
不过我知道我的病根在哪里!因为我总是气男友不关心我,甚至无视我的存在.不甘心去主动缓和关系,于是就想到自己的没用,没出息,不就一男人吗?一勾一大把!唉,可怜的是,我越想越睡不着.....
不过等他对我好了,我就又能睡了,还睡得很香.
说了这么的废话,我只想说凡事都有因果,重点你还是得找到自己为什么睡不着的原因!祝你好运!
- 2楼网友：往事埋风中
- 2021-04-22 12:55
去远足 爬山 运动后肯定想睡觉。在或者去高中教室听一天课。
- 3楼网友：躲不过心动
- 2021-04-22 12:21
查查是否缺钙，有没有颈椎和腰椎不舒服？或者尿急尿频？
- 4楼网友：摆渡翁
- 2021-04-22 11:21
睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根，可治疗失眠多梦，但是，要注意睡前不要想太多事情。
- 5楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-04-22 10:35
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