手指和腕力怎么练？ 我想运球
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-29 01:31
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-07-28 08:32
为什么了运球快点
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-07-28 09:44
用握力器练手力
腕力和小臂就用小哑铃练吧，把小臂放在桌子上手里拿着哑铃搭在桌子遍，小臂不动，手上下反复联系
全部回答
- 1楼网友：玩家
- 2021-07-28 11:03
没事抓球玩，即使抓不住，也尽全力抓，慢慢就有力量了。
不能抓球的时候就捏桌子。全力捏下后放松。如此反复，做到手酸就可以了。
- 2楼网友：底特律间谍
- 2021-07-28 10:38
用握力器，只要把臂力练好基本就行了，运球不是腕力好就行的，那要练技巧，经常运球，熟能生巧
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