人为什么会失眠

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解决时间 2021-12-31 19:34

提问者网友：沦陷
2021-12-31 03:50

人为什么会失眠

最佳答案

五星知识达人网友：迟山
2021-12-31 04:00

生活压力和工作压力比较大，还有一些其他的原因，也有太过于在乎一些事情，有些情况不能释怀等等都能导致失眠，失眠是每个人都无法逃脱的，只不过失眠的原因都是各异的，所以要想预防的话，在晚上什么都不要想，这个需要自己控制自己，有什么事情，等到明天再说；晚上看看电视，听听歌，出去溜达溜达等等都是可以放松心情的。也可以在睡觉之前用一些上清天尖的水来改善一下睡眠等等。
方法是有很多，但是面面俱到也是不可能的，只需要在其中找一些效果比较好的就足以了。

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1楼网友：舍身薄凉客
2021-12-31 05:03

哦，回答的不错

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