每天晚上10点多睡觉，睡到近2点后醒来就再也睡不着了，什么原因？
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解决时间 2021-03-21 02:35
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-03-20 07:44
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-03-20 08:48
可能与肝火太旺有关，建议阅读一下吴清忠的《人体使用手册》，书店有书，网上也能下载。
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- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-03-20 13:07
你这种症状属于失眠，很可能是神经衰弱引起的，白天眼睛很累，是由于夜晚休息不好所致。
建议你应在医生的指导下口服调节神经的药物治疗，如谷维素、维生素B1、安神补脑液等药物来治疗。平时应注意生活规律，避免劳累，忌烟酒、咖啡等。
- 2楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-03-20 12:43
失眠。 晚上睡觉前喝杯牛奶。白天运动量大点就行了
- 3楼网友：从此江山别
- 2021-03-20 12:19
神经衰弱会导致这种情况，继续下去会更严重，建议服用安神补脑液。
- 4楼网友：拾荒鲤
- 2021-03-20 11:27
人正常的睡眠时间（深度）约4～5小时。进入深度睡眠后，睡眠质量提高，人的精神饱满。另外有可能因焦虑、精神亢奋导致大脑皮层兴奋，而无法睡眠。
- 5楼网友：往事隔山水
- 2021-03-20 10:17
你白天经历太多 晚上睡的挺晚 造成神经过度疲劳 处于紧张状态 你晚上不要太晚睡了最佳睡眠时间十点到六点
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