喝凝固型酸奶会发胖么？

喝凝固型酸奶会发胖么？

所有的酸奶都是由全脂牛奶做成的。做酸奶对牛奶质量要求特别高，只有新鲜全脂的牛奶在无杂菌的情况上可以做成酸奶。所以我建议喝牛奶只选择酸奶
喝酸奶的好处多多呀！易于吸收和消化。而且还可以美容。
无论是凝固型的还是搅拌型的（就是超市里卖的液体的酸奶）其热量都差不多。只是加工的方式不同而以！
喝酸奶想不胖主要是喝的方式。酸奶的营养丰富，如果在饭后吃一定会胖的。因为相当于一次小加餐呢。我都是用酸奶来代餐的。这个我是在中央台的健康之路上听到的，你可以去搜搜。那期节目好像叫做喝酸奶的好处

不会，可以减肥。。。

1 牛奶不够纯 现在市面上的牛奶都是提炼了油脂的 而油脂是关系变固体的一定要全脂牛奶 有条件就选择新鲜牛奶 就是现卖的 2 没有好好给容器 牛奶杀菌 乳酸菌很弱 3 引子没选好 买质量好的酸奶做引子 4 温度没掌握好 如果天气热 30多度 包着放太阳下就好了 我一般放在电视机上 通风口那里有热气 你也可以在家里选择这样地放 注 用瓷碗效果好 记得整个过程中要加盖子

适量的喝不会发胖。 1、酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。 2、酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。

酸奶分好几类：从工艺上区别，酸奶分为搅拌型与凝固型，二者在口味上略有差异(凝固型酸奶口味更酸些)，但营养价值没有区别。从原料和添加物来分，酸奶主要分为纯酸奶、调味酸奶和果料酸奶3种。只用牛奶或复原奶作为原料发酵而成的是纯酸奶；在牛奶或复原奶中加入食糖、调味剂或天然果料等辅料发酵而成的是调味酸奶或果料酸奶。目前以调味酸奶和果料酸奶为主。从脂肪含量来看，则有全脂酸奶、低脂酸奶和脱脂酸奶之分. 要想不增加脂肪,最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖.很多女性喜欢喝酸奶,一个重要的原因就是不管喝多少,都不会发胖 .

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