胃痛什么该吃什么？该怎么做？

胃痛什么该吃什么？该怎么做？

少吃多餐，吃易消化食物，不暴饮暴食，少食油腻、难消化食物（如糯米、油炸食物），忌食刺激性太大的食物（太冷、太热、太咸、太辣、太苦。。。）

避免受寒，心情平稳，适量活动

忌烟酒

吃药，实在不行看医生。胃痛一定三餐定时吃

治胃病： 血灵脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘松15克，水煎服。一天一剂，半月治愈。

单方、验方治疗：干姜30克，食盐100克。将干姜与食盐同入锅内炒热后入布袋内，烫敷胃痛处。

茉莉花、石菖蒲各6克，清茶10克。将上药共研为细末，每日1剂，沸水冲泡，代茶饮。

其他疗法：陈艾叶1把。将陈艾叶炒热去筋搓绒揉肚脐，以患者鼻闻有艾香为止。

预防措施：避免进食粗糙，浓烈香辛和过热饮食以减轻对胃粘膜的刺激。多吃鲜新蔬菜、水果 少吃烟熏、腌制食物。吃晚饭不要马上剧烈运动，休息半小时至1小时后再活动。

精神调养是预防慢性胃炎不可忽视的重要方面。平时要保持乐观，心情开朗舒畅。

注意营养平衡，多选一些高蛋白食物和高维生素食物。可放置胃粘膜病变。

胃病重在保养 胃病五养:

保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

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