男人怎麽能使自己的身材好看呢
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-12 04:30
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-08-11 22:52
男人怎麽能使自己的身材好看呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-08-11 23:08
多锻炼，比如打篮球，打排球，每天坚持经常锻炼，自然就会有肌肉线条，皮肤也会变得紧实。而且还可以促进长高。
单纯做器械是没有用的，因为只能锻炼局部。只有全身的肌肉得到锻炼，比例才正常，看起来才会顺眼。
如果想长肌肉的话，在锻炼期间，多吃瘦肉，而且要在烹饪过程中把肉的水分尽量去掉。例如吃牛肉，鸡肉，炒的时候把肉抄干，特别是鸡胸肉，虽然吃起来口感不怎么样，但是有助于肌肉的形成。
如果是在只想在家锻炼，可以跳舞。劲舞或者爵士舞，全身肌肉都能锻炼到，而且可以练气质，节奏快，很容易消耗热量。
单纯做器械是没有用的，因为只能锻炼局部。只有全身的肌肉得到锻炼，比例才正常，看起来才会顺眼。
如果想长肌肉的话，在锻炼期间，多吃瘦肉，而且要在烹饪过程中把肉的水分尽量去掉。例如吃牛肉，鸡肉，炒的时候把肉抄干，特别是鸡胸肉，虽然吃起来口感不怎么样，但是有助于肌肉的形成。
如果是在只想在家锻炼，可以跳舞。劲舞或者爵士舞，全身肌肉都能锻炼到，而且可以练气质，节奏快，很容易消耗热量。
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