如何才能让自己不胆小

如何才能让自己不胆小

首先，你应该需要弄清楚自己到底是在害怕些什么。
比如我小的时候也会那样，只不过我是晚上害怕罢了。而我害怕的原因是因为觉得有鬼魂，说不定跑出一个幽灵来会把我杀掉了。
如果你能弄明白自己到底是在害怕什么，会更好克服。

其次，我认为你是缺少安全感。你觉得自己一个人就是不安全的，会发生很多不可预料的事情，而你是处理不了的。
你也害怕自己在家不小心出什么事的话没有人来帮助你之类的。(个人猜测)
这些事情如果真有在你心里预想过的话，在你一个人的时候，心里就会很自然的流露出恐惧、焦虑。心里有担忧，但你也无法明白自己在担心什么，就是觉得有人在家你就很安全。
不知道我猜测的对不对?如果是这样的话，你就是因为心里没有安全感而产生的胆怯。

你应该试着去做会让你产生恐惧的事情，比如你害怕一个人在家从客厅到卧室，平时你需要跑，快速离开会让你产生不安情绪的地方来使得自己安心，安全。那么你就试着不要跑，用走的，也许开始是需要快步走，但从跑到走就是一种进步。当你尝试着去做通常会让你感到害怕的事情时，你会觉得他并没有你所想象的那么困难，那么恐怖，渐渐地就可以让恐惧淡化，变的那么害怕了。(PS:虽然开始时需要你很大的勇气去试着做，但千万要去尝试，那样才能克服你的心里不安)

还有，这也可能是因为你对自己太没有自信而产生的一种情绪，要注重培养自己自信的品质哦!自信是很重要的。

补充:如果是因为看到有关鬼的报道，那过些时候，有些遗忘了的时候你就不会那么害怕了。

胆大

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锻炼自己，我以前也特别胆小

这个我有经验，我以前是个很胆小很内向的人，作什么事都怕，觉得自己做不好，换了学校，第一次演讲在台上咳不出声，后来就不断改进，我做好充分准备上台没有一丝卡带。我觉得，首先要培养你的自信心，要勇于突破攀比，这样在一些场合你有发言权和地位也就不用担心后患，其次你要诚实，说话利索，要勇于担当。自信很重要。望采纳

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