为啥腹肌锻炼，肚子疼了四天，现在也练可他不疼了，是不是锻炼不管用
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-09 18:30
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-04-09 10:06
为啥腹肌锻炼，肚子疼了四天，现在也练可他不疼了，是不是锻炼不管用了
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-04-09 11:31
不是，只是你一开始锻炼肌肉有点拉伤，你之前不锻炼才会这样。现在不疼是因为你已经适应了，但是如果你加大训练的话，还是会感觉疼的
全部回答
- 1楼网友：不甚了了
- 2021-04-09 12:25
这个是正常的，说明训练还是有效果的，就是肌肉酸痛的那种感觉，酸了那就休息几天，等不酸了再继续，腹肌也是不能天天练的，全身的肌肉都是一样，都是需要适当休息的。
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