该如何克制心跳？

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-23 17:17

提问者网友：沦陷
2021-04-23 09:58

我的心突然跳的很快，感觉有不好的预兆！！？`

最佳答案

五星知识达人网友：往事埋风中
2021-04-23 11:27

没办法自己让心想跳几下就几下的，不舒服的时候可以做深呼吸

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1楼网友：患得患失的劫
2021-04-23 13:29

你要先深呼气，然后要慢慢的使大脑静下来，不要坐先要等它慢慢平静下来才可以坐~！

2楼网友：白昼之月
2021-04-23 12:40

靠自己克制自己靠自己，就算差也要顶住，其中最重要的是要明确什么是该作什么事不该做

3楼网友：等灯
2021-04-23 12:04

每个人都会遇到脸红与紧张的时候。面对这种尴尬的处境，你能一笑了之吗？如何克服社交焦虑处于青春期的人，由于自我意识的迅速发展，非常关注自己在他人眼中的形象，在这种情况下与人交往，自然免不了紧张、不安和担心等情绪反应。只要这种反应不影响自己与他人的交往，那就不必过虑，随着年龄的增长、阅历的丰富、人际交往能力的提高，这种一般性的紧张感自然会降低。不过，当人际交往中的焦虑反应不仅影响了自己与他人的交往，而且对自己的学习、工作和生活造成了一定的消极影响时，就需要调整了。下面提供几点解决措施：

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