要怎么做才好

我怀孕两个月了，为何自从每天都无法入睡。是什么原因引起的啊？ 我问过很多人，她们都是能睡的。

你太紧张了吧    

你可以放松一点····

你好，可能是你有些紧张吗，因你就快做妈妈的．那你可在你睡觉之前一小时多喝牛奶来帮你催眠．你就要多食用些养心安神，益气补血的食物，有龙眼，葡萄，胡桃，银耳，灵芝，莲子，柏子仁，蜂王浆，蜂蜜，猪心，海参，黄鱼，小麦，松子仁，山药，粳米，糯米，葡萄酒，阿胶等，另一种症状是阴虚火旺而失眠的，你就要多食用些生津养阴，清心降火作用的食物，有银耳，灵芝，百合，啤酒花，金针菜，莲子心，桑椹，枸杞子，蜂王浆，酸枣仁，牡蛎，芝麻，水芹菜，干贝，蛙肉，海蜇，牛奶等食物，还些是失眠者要忌食的食物，有荼叶，咖啡，巧克力，辣椒，大葱，胡椒桂皮，芥末等辛辣刺激的耗气伤阴的食物．希望能解决你的疑问．请多给评分谢谢．

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