睡眠障碍问题怎么解决？现在市面有比较出色的相关产品吗？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-27 13:19
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-03-26 23:00
睡眠障碍问题怎么解决？现在市面有比较出色的相关产品吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-03-26 23:05
失眠了要注意调节自己，睡前要保持平静，不要看恐怖类的电影，避免大脑紧张或兴奋，睡前也可以吃安神的食物，在相对安静的环境下入睡，可以试用药材类的枕头来改善看看或许有用。
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