练哑铃多久可以瘦手臂,瘦手臂能锻炼举哑铃吗？天天练手臂会长肌肉吗？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-24 11:55
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-07-24 04:30
练哑铃多久可以瘦手臂,瘦手臂能锻炼举哑铃吗？天天练手臂会长肌肉吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-07-24 05:08
举哑铃是可以瘦手臂的，不要用太重的哑铃就行，选1-2kg的，每次练20分钟，练完揉捏手臂就不会长肌肉块了，每天保持锻炼再搭配痩立美瘦的非常快， 瘦身好的没话说，用了美美后每周锻炼三次，每次分组练完会轻松很多，平时还要多吃些水果蔬菜，海带，紫菜等，对减手臂有很大帮助。~~
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