蓝球三步上蓝怎么上啊？

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解决时间 2021-05-11 04:13

提问者网友：饥饿走向夜
2021-05-10 13:16

蓝球三步上蓝怎么上啊？

最佳答案

五星知识达人网友：枭雄戏美人
2021-05-10 13:33

篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了.
NBA现在流行的吹罚标准不再是看"走了几步",而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的,但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开一步,甚至一个转身后再在空中出手.这是为了增加比赛精彩而从街头篮球借鉴过来的.姚明老是被吹走步和他动作不连贯有着很大的关系.

上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。

高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。

上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。...

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1楼网友：大漠
2021-05-10 15:50

一大，二小，三起跳。就是一步要大有助于你过人，二步小有利于你起跳，三步要发挥前两步的优势，腾空时腰要立起来，尽量往高跳，然后手指拨球，擦板进筐，如果你感觉不会迈三步，那就在分位线上放个标记物，有利于你跨三步，希望可以帮到你

2楼网友：撞了怀
2021-05-10 15:42

走两步，第三步跳

3楼网友：孤老序
2021-05-10 15:14

2步半起跳上篮，不能在第三步落地手上还有球，要不算走步

4楼网友：杯酒困英雄
2021-05-10 14:08

持球走三步上篮

5楼网友：蕴藏春秋
2021-05-10 13:54

一走二跑三起跳就是

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