怎样可以去痘

去痘啊！

痘痘肌肤的日常保养
引起青春痘的原因，除了荷尔蒙以外，还有很多因素， 例如饮食不当、熬夜、肝脏及消化功能不良、生活紧 张、忧郁、肌肤出油过度、过于滋润的保养以及外界 环境污染等等，所以青春痘的保养需要耐心及生活作 息的配合，不要过度急躁，避免因为心情的焦虑而使 青春痘更加恶化。
其实青春痘人人都会长，但若处理不当，很容易造成肌肤永久的困扰与瑕疵，所以在保养上要注意以下事项：
Step1平时注意清洁工作，除了例行每天早晚的洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液、乳霜或卸妆油进行肌肤毛孔的油脂溶解，然后再用洗面乳洗脸。如此一来毛孔比较不会堵塞，自然也比较不会长粉刺、痘痘。
Step2千万不要随便挤压青春痘，外理不当只会造成凹洞和疤痕，必要时去请教皮肤科医生。
Step3定期使用可治疗青春痘的面膜，不但可以抑制青春痘的恶化，也能让毛孔更加细致。
Step4每周可进行一次泡澡，以促进全身的血液循环，加速身体毒素的排除；同时也要多运动，流汗会将肌肤的脏东西排出来，肌肤会更光滑。
Step5选择保养品时，以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主（也可选用市面上专门针对油性皮肤的控油保养品）,也需要加强保湿工作，以避免脸部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛。
Step6脸部有红色发炎的青春痘时，不宜去角质或过度按摩脸部，这样只会使青春痘更恶化；此时应加强维生素B群的摄入，使其发挥抗炎抗过敏的功效。
Step7避免食用花生、杏仁等富含油脂的种子类食品，不吃油炸烧烤的食品，情形严重的甚至象面包、饼干等烘烤类食品都要避免
Step8保持规律正常的作息，勿熬夜，勿抽烟喝酒；养成每天固定排便的习惯，以避免毒素沉积。
Step9多吃水果、蔬菜及蒸煮的食物。
Step10每周加强去角质，以避免毛孔堵塞。

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