早上喝酸奶好不好，孩子可以吗？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-23 15:08
- 提问者网友：风月客
- 2021-04-23 09:35
早上喝酸奶好不好，孩子可以吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-04-23 11:02
你好,空腹喝蛋白质类的如牛奶、酸奶、豆浆，都不是最理想的。因为蛋白质会转化为碳水化合物，既加重肝脏负担，又没有起到蛋白质该有的作用。
酸奶中含有乳酸菌等有益菌种，空腹时胃酸较强，也会把这些有益菌杀死。
喝酸奶最佳时间是饭后，可以帮助消化。
酸奶中含有乳酸菌等有益菌种，空腹时胃酸较强，也会把这些有益菌杀死。
喝酸奶最佳时间是饭后，可以帮助消化。
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- 1楼网友：掌灯师
- 2021-04-23 12:04
可以减肥的哦 不宜空腹喝酸奶 适宜乳酸菌生长的ph值为5．4以下，空腹时，人的胃酸较高，ph值在2以下，饭后胃液被稀释，ph值上升至3．5，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。
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