哪些水果越吃越胖？

哪些水果越吃越胖？

很多关注减肥的女性都比较注重自己的饮食，少吃肉类多吃水果蔬菜。可是若是常吃这7种水果，只会让你的减肥变成无用功，甚至月减越肥哦！一起来扫雷区吧。
1：榴莲
榴莲水果之王，含有超高热量，蛋白质和糖分的含量也不低，大家都能够想象到，当然并不是要减肥就不能吃榴莲了。当你选择榴莲的时候，就应该适当减少当天的主食摄取量，另外再配合一些膳食纤维含量高的水果，如青苹果柚子之类的。
2：香蕉
香蕉的糖分也非常的高，千万不要相信香蕉润肠道所以能够减肥的说法，很多蔬菜水果对于肠道都有好的功效，而香蕉碳水化合物和薯片差不多，真的不适合需要减肥的人吃。
3：红枣
虽说红枣补血养颜，但是平时吃红枣一定要控制住量，红枣的热量非常的高，日食三粒真的已经足够了。特别有很多女性还喜欢用红枣泡红糖水喝，怎么减的下来！
4：椰子
有一个很意外的事情，椰子的热量高于榴莲，虽然吃起来很清爽的感觉，简直是伤人于无形啊。
5：葡萄
葡萄抗氧化，抗衰老，常吃对身体很好。这里指的是葡萄干，新鲜葡萄的热量不算很高的，可是葡萄干的热量非常的高，一次不能吃太多了，爱美的朋友一定要记住了哟！
6：橙子
这是大家都没想到的水果，有人开始质疑，橙子不是富含VC吗，有助于减肥，怎么会越吃越胖呢？虽然它维生素含量高，但是一个橙子热量接近一百卡。而且减肥的人空腹吃橙子会刺激到肠胃，影响消化功能，从而影响我们减肥的效果！
除了这6种外还有一些热性水果也是要少吃的，比如菠萝，芒果等，热量高含糖高。适合减肥吃的有水果，木瓜，奇异果等等。
冬天无形之中就长起膘来了哟，千万不要等到夏天再徒悲伤，水果好吃也要控制量！

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