脾气太好了，怎样才能把脾气变得暴躁

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解决时间 2021-03-09 05:31

提问者网友：心牵心
2021-03-08 06:14

脾气太好了，怎样才能把脾气变得暴躁

最佳答案

五星知识达人网友：三千妖杀
2021-03-08 06:41

天天把自己忙昏过去·
时间一长
脾气自然爆·

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1楼网友：人间朝暮
2021-03-08 11:19

长时间的干同一件事情，同一个工作

2楼网友：迟山
2021-03-08 09:46

我喜欢脾气好的人，所以我木有答案呢

3楼网友：何以畏孤独
2021-03-08 08:17

首先要增强理智感，遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制。最好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。当发觉自己的情绪激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者一个人出去走走，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过，通过记录和回忆，在思想上进行分析梳理，定会发现有很多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后怒气发作的次数就会减少很多。建议平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。祝你成功！祝你快乐！

4楼网友：天凉才是好个秋
2021-03-08 07:06

额这还是我第一次看见别人反着问的~这个简单，就是经常和别人吵架抬杠啊，说几句话就急眼啊，这就属于脾气暴躁的表现了。

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