什么是卡捷运动呢？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-20 13:17
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-10-20 05:55
什么是卡捷运动呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-10-20 07:34
卡捷做卡捷时，应放松腹肌、腿肌与股部肌肉，像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作，每次要坚持10秒钟或更长一些，然后放松10秒，如此收缩一放松共三次算一轮，每天应锻炼10轮
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