体育新生冬训该穿什么衣服，该注意也什么！

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解决时间 2021-07-20 09:10

提问者网友：不爱我么
2021-07-20 01:03

如题，以前没训练过，也没什么天赋。第一次开始训练，还有两天就开始训练了，教练只是仓促的说了说，具体还是不清楚。
请问训练该穿什么衣服，还有我们训练和上课时同步的，每天下午的第三节课训练，也就是4.40训练到6点。因为要上课，所以要穿校服，而且现在挺冷的，不知道训练时该穿什么，如果只是运动裤的话，运动裤里面是不是还要穿秋裤？或者棉裤？因为现在很冷，如果不穿厚点的话，会冻着的，但是训练的时候会大量的出汗，如果穿很厚的话训练完身上会湿湿的干不了，会很难受。
所以不知道该怎么办，请有经验的人士告诉下，谢谢！

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五星知识达人网友：未来江山和你
2021-07-20 01:10

训练不用想肯定是运动衣了，上身可以随便一点，只要不影响摆臂，跑步时摆臂是很重要的，你就上课时穿普通的衣服就可以，外面穿运动裤，训练前去寝室或厕所把毛裤或棉裤脱了就OK。

冬训对一个运动员很重要，练好了明年开春成绩会提高很多，主要就是心肺功能，建议练习长跑，但一定要坚持，在剧烈运动前一定要活动开，不然很容易受伤。体育训练是一件很辛苦的事，如果你不是发自内心的喜欢很难坚持下去。我练过5年田径，现在想想那时候很充实很快乐，希望你能在训练中寻找快乐。

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1楼网友：枭雄戏美人
2021-07-20 02:14

棉质好的运动装

2楼网友：刀戟声无边
2021-07-20 01:15

棉质好的运动装

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