红豆红枣花生桂圆在一起吃有什么好处？

谁知道煮一次的分量？

补气 、补血、养颜对女士最好。

●红豆 　　颂曰 　　红豆功能利水气　减肥佐食亦奇方　 　　小儿腮肿涂能愈　料理煮成甜味汤　 　　１红豆为治疗水肿　脚肿之妙剂　凡患脚气肿者可以红豆煮汤饮 　　用　或加薏苡仁　麦片　或加花生米煮用　均极见效　如服後不 　　见效　可加车前子五钱　通草二钱　木通二钱　槟榔三钱　每日 　　煮汤服三次　小便自然剧增　水肿消退　 　　２老人曾患水肿　脚肿　常以红豆煮粥服用　可以使旧病不会复 　　发　 　　３小儿胙腮胀（俗称失猪头肥）或丹毒　可用红豆研粉　以鸡蛋 　　清或温水调和　敷在肿硬部份　即可消肿　 　　４常以红豆煮之　作为餐点食用　既能饱腹亦有减胖效果　

　　５妇女缺奶　可用红豆煮粥或煮浓汤食用　继续一星期　极效

●龙眼（桂圆）

　　颂曰

　　龙珠凤眼桂圆甜　补血安心益寿年　

　　近视昏神常嚼食　养颜有术不虚传　

　　１妇女生产後　若患贫血　可用何首乌三钱　当归一钱　红枣

　　五个　龙眼肉二十粒　煎成糖水　每日服用　经廿天後　可以

　　恢复体力　补血壮体　是产妇之补品　

　　２神经衰弱　贫血　可用龙眼肉五钱　酸枣仁二钱　芡实二钱　

　　水煎　睡前温服之　

　　３近视眼者　可常食之　可以增强视力　常嚼食少量龙眼乾之

　　肉　亦可养颜　气色红润　 ●红枣

　　颂曰

　　红枣益心补血清　虚人盗汗食能轻　

　　桂圆相配鲜红色　炖服安神补胃宁　

　　１用红枣与龙眼肉炖水服之　可宁心健胃　

　　２用红枣与胡桃（佛桃）煮粥　叫桃枣粥　可健胃补脑　

　　３体虚者或小儿盗汗（泠汗）　可用红枣十粒　浮小麦五钱　

　　以水煎服　

　　４过敏性皮肤红斑（起秤那）　可用红枣十五粒　水煎服　一

　　日三次　连吃一星期　或用花生壳　红枣各一两水煎服

●花生

　　颂曰

　　落花始见果新生　老子原来由此名　

　　素食之人须佐食　润身益体不能轻　

　　１花生又名长生果　富有营养　老年人可将花生煮成糊状　或煮

　　甜汤食之　对年纪大的人　有滋润皮肤功效　

　　２脚气初起　略有水肿　可用乾的生花生仁　每次四两　煎成浓

　　汁食用　一日三次　数日可愈　

　　３吃素者　必须多食花生　可以使肌肤润泽　容光焕发　用花生

　　以代肉　营养丰富　素食者宜珍之　

　　４失眠　神经衰弱者　可用花生叶乾者一两（鲜者二两）　煮水

　　喝　

　　５常流鼻血　可常吃生花生仁　自效　

　　６妇女缺乳　可用花生仁　黄豆各等量　煮甜汤食之

红豆、红枣、花生补血、桂圆养颜

好吃

补气 补血

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