如何释放潜意识中被压抑的情绪

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解决时间 2021-03-09 18:16

提问者网友：凉末
2021-03-09 02:45

如何释放潜意识中被压抑的情绪

最佳答案

五星知识达人网友：人類模型
2021-03-09 04:21

压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解

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1楼网友：风格不统一
2021-03-09 08:33

有阳光的地方就会有阴影，世界是有两面性的，要认识到这一点，然而，每个人又都是独一无二的，世界因为不同才更多彩。所以不要过分的担心自己的一些想法，肯定自己，相信自己。人的脑袋就像一个储物箱，里面的容量是有限的，你往里面装的快乐的、正面的、积极的东西多了，负面的东西自然就无处容身了。多与外界接触，与亲友多沟通交流思想，你会发现其实你的想法有很多是大家都有的，所以不必太过担心，还有就是培养点兴趣爱好，转移注意力，精力专注于一项自己喜欢的事物时，负面的东西自然会退出地盘的。祝你开心！

2楼网友：摆渡翁
2021-03-09 07:25

找人倾诉，或者去旅游啊之类的。不需要刻意的去做什么，只要你潜意识里觉得开心，就行了

3楼网友：荒野風
2021-03-09 06:20

年轻的时候，你爱上一个人，请一定要温柔地对他，不管你们相爱的时间长短，若能始终温柔地相待，所有的时刻将是一种无瑕的美丽。若不得不分离，要好好地说再见，要心存感激，感谢他给了你一份记忆。长大后蓦然回首，你才会知道，没有怨恨的青春才会了无遗憾，如山冈上那轮静美高洁的满月。

4楼网友：人類模型
2021-03-09 04:43

既然是潜意思中的，那么通常用一般的方法是没有办法发泄出来的，那么首先就是要弄明白压抑的是什么情绪，然后可以通过一些刺激类的方式引起这种情绪的爆发，然后在满足或者解决心中的顾虑才能解决这个问题。

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