胳膊过度用力导致肌肉拉伤特别疼怎么办

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解决时间 2021-02-14 19:07

提问者网友：疯子也有疯子的情调
2021-02-14 10:07

最佳答案

五星知识达人网友：duile
2021-02-14 10:26

肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

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1楼网友：低血压的长颈鹿
2021-02-14 13:01

你可能是肌肉拉伤了：肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

2楼网友：拜訪者
2021-02-14 11:32

您好，肌肉拉伤会造成肌肉和周围软组织的损伤，引起肌肉和周围软组织的疼痛肿胀以及炎性渗出导致疼痛，可以口服洛芬待因缓释片局部贴双氯芬酸钠贴片消炎镇痛治疗。拉伤的胳膊近期不要用力和参与体力活动，需要充分休息。

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