请问,一个人每天需要几千卡热量？,

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-12-23 05:14

提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
2021-12-23 00:25

请问,一个人每天需要几千卡热量？,

最佳答案

五星知识达人网友：不甚了了
2021-12-23 01:17

每日所需热量＝理想体重（身高－１０５）×每公斤体重　　　　所需热量标准理想体重者所需热量标准：３０千卡／每公斤；　　　　超重者所需热量标准：２５千卡／每公斤（超过理想体重１０％的为超重者）；　　　　偏瘦者所需热量标准：３５千卡／每公斤（低于理想体重１０％的为偏瘦者）。　　　　营养比例：碳水化合物应占总热量的５０～６０％，脂肪应占总热量的２５％～３０％，蛋白质的摄入量占总热量的１０％～２０％。

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1楼网友：猎心人
2021-12-23 01:43

谢谢解答

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