女生如何利用哑铃和杠铃进行力量训练?
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-31 18:52
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-03-31 04:29
女生如何利用哑铃和杠铃进行力量训练?
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-03-31 04:49
可以去做杠铃上斜卧推和哑铃上斜卧推，去发达一些女性胸部，让胸更挺拔
也可以去做杠铃深蹲和哑铃深蹲，大腿外旋，可以去发达女性臀部
然后还可以去做哑铃和杠铃的颈后臂屈伸。这样能够减掉手臂后面的拜拜肉
也可以去做杠铃深蹲和哑铃深蹲，大腿外旋，可以去发达女性臀部
然后还可以去做哑铃和杠铃的颈后臂屈伸。这样能够减掉手臂后面的拜拜肉
全部回答
- 1楼网友：蓝房子
- 2021-03-31 05:26
这个你去 健身网站男神女神吧看下专业的哑铃杠铃肌肉训练方法
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