怎么去痘疤啊

长豆豆事不知道如何就用手去弄结果留下了痘疤，应该如何去除啊？

痘痘（也就是痤疮）的内因是内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果。 痘痘主要注意以下几点：
1饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。
2清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸
3生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。
4环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。
5禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤

貌似很多人认为痘痘没有了，只剩下痘印就不管它了。我个人感觉不是这样噢，往往表面上的痘痘消退之后，痘痘是都隐藏在毛囊内部，肉眼看不到。我原先就是因为以为只有痘印了，没有痘痘了就没管了。结果后来又复发了，痘印还变成褐色的，像雀斑一样。迪豆有一款叫“除印美白套装”的，它是主要去痘印功效，同时有祛痘和防痘功效。你可以去看看这款，我个人感觉效果不错。你到淘宝上的“顶康化妆品专营店”了解看看这个，毕竟每个人肤质不同哈。另外，平时在生活中，1、平时脸部一定要清洁干净，不能随便洗下就好，最好是能用洗面奶清洁，洗面奶清洁脸部比较彻底。我用的洗面奶是“迪豆去黑清透洁面乳”，建议你可以试试

2、平时多喝水，最好能一天八杯水。长痘大部分是因为肤质比较油腻，多喝水就能给皮肤多补水，保持水油平衡。

3、尽量少吃酱油，醋，辛辣等较为刺激，容易加深痘印的食物。

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