一只手怎么转动书
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-24 05:37
- 提问者网友:咪咪
- 2021-02-23 09:55
一只手怎么转动书
最佳答案
- 五星知识达人网友:三千妖杀
- 2021-02-23 11:21
先将一根手指放到书的中心,一般中指最好
然后,拇指+食指捏住书的一边,其他三根指头做支撑,瞬间用力将书转动起来,给书一个初始的旋转力
再后,中指在小范围内转圈,借助中指的力道支撑着书继续转动
注意:在中指转圈的时候其他四根指头,握拳这样更有利于中指发力。
然后,拇指+食指捏住书的一边,其他三根指头做支撑,瞬间用力将书转动起来,给书一个初始的旋转力
再后,中指在小范围内转圈,借助中指的力道支撑着书继续转动
注意:在中指转圈的时候其他四根指头,握拳这样更有利于中指发力。
全部回答
- 1楼网友:怀裏藏嬌
- 2021-02-23 12:16
关节响是很正常的现象,这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声,并不是骨头的响声,也不是膝关节有什么病变,但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。 锻炼时关节发响有两种可能。一种是关节正常活动而产生响声,没有疼痛的感觉。另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响,绝大多数伴有疼痛的感觉。属生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害,多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人,随着健身锻炼水平的提高,肌肉力量增强,韧带加固,动作协调,这种音响就会减轻。而属病理性的关节发响如有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉时,则应在锻炼前充分做好发响关节的准备活动,并在锻炼后做好局部按摩和热敷,以改善局部血液循环,防止关节内外的组织过度增长。 关节弹响有生理性和病理性之分,大多数关节弹响属于生理性,发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适,对身体危害不大,不需要特别处理,也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候,还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉,这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等,这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。 判断关节响是否暗藏着健康问题,还和年龄有很大关系。一般来说,年轻人出现关节响以生理性的原因为主,除非有外伤;而年纪大的人一旦出现,则更多的要考虑局部是否有病变,比如韧带劳损、骨刺等。这种情况下,要尽早到正规医院检查,找出真正原因,积极对症进行药物治疗、局部理疗或其他物理治疗,否则会引起严重后果。比如半月板损伤如不及时治疗,会加重对软骨的磨损,而软骨受损则是不可逆的,会给病人行走带来不便,甚至导致终身遗憾。
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