20岁的年龄正在练习压腿，每天要练多久，需要练多长时间才能劈叉或者做更难的动作，以前没有练习过拉韧带
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-06 22:09
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-04-06 10:49
20岁的年龄正在练习压腿，每天要练多久，需要练多长时间才能劈叉或者做更难的动作，以前没有练习过拉韧带
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-04-06 11:05
练两个小时就差不多了，要一点点的增加难度，有一个适应的过程
采纳哦
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全部回答
- 1楼网友：duile
- 2021-04-06 12:14
练两个小时就差不多了，要一点点的增加难度，有一个适应的过程
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