晚上睡觉老是做梦，，而且第二天清清楚楚的记得，不喜欢这样，有什么办法解决吗？

晚上睡觉老是做梦，，而且第二天清清楚楚的记得，不喜欢这样，有什么办法解决吗？

1、做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。想得太多和工作压力大也是做梦的原因，但更多的是有关梦的内容。
2、梦是人的潜意识的反映，也是现实生活在梦里的折射，有可能你意识不到在你内心的苦恼和担心恐惧，做梦时就会反映出来，日有所思夜有所梦，说明了梦与现实生活的紧密关系。
3、每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的，只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。如果你大多数的梦都不记得，说明你的睡眠比较好。
指导意见：
一般可以到针灸科针灸配合按摩治疗，药物用谷维素，五味子颗粒，刺五加，六味地黄丸，健脑补肾丸等药物都可以试试， 多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质， 不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。

我也是这样

神经衰弱造成地，见意多休息，

还算正常, 由于是属于浅睡眠状态,有部分脑神经还没有进入休息状态仍处活跃着,所以常做梦且记得. 可以补些安神的东西吃一下.

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