我今年17岁 身高不高，
一个学期以前我有半夜腿抽筋的现象，是偶尔，但有时候一晚上抽筋两次。
我爸建议我补钙，就买了一瓶乐力，那时候不怎么按时吃，总是忘记。所以吃的不错，但是后来却没有了抽筋的现象了。
过了差不多一个学期了。我现在特想长高，所以就想到了补钙，但是现在我腿不抽筋了。应该是不缺钙了吧？我现在还补钙算不算是过量补钙啊？？？
会不会反而影响生长呢？
我就是想问所谓的过量补钙是什么概念？（是说不按说明书上写的过量的吃；还是象我这样不缺钙也补钙呢？）
还有就是我不缺钙再吃钙片会不会影响生长？？
有时候呢，我也跟你一样睡到半夜会腿抽筋，明天起来小腿酸酸的！其实的这不只是一个补不补钙的问题，还要看你的谁姿。就说我吧，有时转身的时候，腿一下没转过来，就有一种感觉，自动会醒来把腿放好，就能避免抽筋。哎呀，咱们一样啊，我也17 ，老以为自己长不高，其实老这样想也没办法啊，长身高是缓慢的过程。学习重要，身体也重要，要多跑步，走路，竞走等等，当然还要吃有营养的，不要光吃含钙的，其他的也要吃，多吃蔬果青菜等也是有好处的。
可以做个科学的检测 拍个x线片膝关节 看骨垢线是否愈合，来判定是否有生长的空间。
对于缺不缺钙，也可以做个血清离子钙的测定。不要盲目补充。钙多了也会引起其他疾病。
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