腿老是抽筋

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-07 01:32

提问者网友：低吟詩仙的傷
2021-05-06 14:10

腿老是抽筋特别是晚上，白天偶尔也会，是什么原因啊？

最佳答案

五星知识达人网友：迟山
2021-05-06 15:18

看中医

全部回答

1楼网友：一秋
2021-05-06 18:51

扳脚趾，蹲马步，加强营养

2楼网友：忘川信使
2021-05-06 18:13

缺钙或者受凉

3楼网友：患得患失的劫
2021-05-06 16:59

每天晚上睡前锻炼，可有效预防。坐在床上两脚伸直并拢，用手抓住脚趾使脚掌后拉，反复多次，锻炼腓肠肌，可有效预防的。平时饮食要注意补钙的。最好睡觉前喝一杯热牛奶。

4楼网友：撞了怀
2021-05-06 16:22

抽筋,即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 　　平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。　肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 　　平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

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