怎么在家练习腿部力量？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-04 08:10
- 提问者网友：咪咪
- 2021-01-03 16:27
怎么在家练习腿部力量？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-01-03 18:02
负重深蹲、单脚下蹲，蹲下后交叉踢腿，用皮筋系着裸关节做踢腿动作等都是针对腿部的锻炼。练力量应该练到坚持不了了为好，力量就会慢慢增加，做的次数也会越来越多。
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