这是社交恐惧症吗？（来帮帮我）

我好像有社交恐惧症 我在一个应该算是不错的一家国营单位里面工作。可是我发现我很烦我周围的同事。我不愿意和他们多说什么。我觉得她们年龄都比我大。有好几个都快退休了。而我今年才24岁。其实我很想和他们好好相处。刚进单位时，我一点也不烦他们，还很尊敬她们。可是事与愿违。我觉得他们妒忌我年轻，漂亮。他们对我也说话刻薄。打的是我出了问题，还是他们出了问题。

其实，你算不上社交恐惧症，心态没有放好而已。其实一开始你对她们的态度肯定也是那种毕恭毕敬，但不是绝对发自心底，就是有点客套的意味，有时候人与人之间的误会就是这么产生的，如果你对她们用对亲人那样的尊重，从心底想对他们好，相信他们也会这样对你的。我以前也在国企，那些前辈都把我当女儿一样，同样的我有好东西都和她们一起分享，别只当作同事，要当作朋友，生日节日记得发个问候送个礼物，礼尚往来，关系就会好多了！~

恐怖症是指接触到特定事物或处境时具有的强烈的恐惧情绪，患者采取回避行为，并有焦虑症状和植物性神经功能障碍的一类心理学障碍。患者所害怕的物体或处境是外在的（患者身体以外的），尽管当时并无真正危险，但患者仍然极力回避所害怕的物体或处境。恐怖症在人群中非常常见，是仅次于抑郁症、酒精依赖、位于第三位的精神障碍。通常将其归纳为三大类：广场恐怖症、社交恐怖症和特殊恐怖症。

社交恐惧症，又名社交焦虑症、见人恐怖症，是恐怖症中最常见的一种，约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。

社交恐惧症主要可以分成两类： 　　 一、一般社交恐惧症： 　　 如果你患了一般社交恐惧症，在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫你的权利。 　 　二、特殊社交恐惧症： 　　 如果你患了特殊社交恐惧症，你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，你害怕当众发言，当众表演。尽管如此，你在别的社交场合，却并不感到恐惧。推销员、演员、教师、音乐演奏家，等等，经常都会有特殊社交恐惧症。他们在与别人的一般交往中，并没有什么异常，可是当他们需要上台表演，或者当众演讲时，他们会感到极度的恐惧，常常变得结结巴巴，甚至楞在当场。 　　 社交恐惧症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以后，他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。 　　 这两类社交恐惧症都有类似的躯体症状：口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所。周围的人可能会看到的症状有：红脸、口吃结巴、轻微战抖。有时候，患者发现自己呼吸急促，手脚冰凉。最糟糕的结果是，患者会进入惊恐状态。 　　 社交恐惧症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。许多一般人能够轻而易举办到的事，社交恐惧症患者却望而生畏。患者可能会认为自己是个乏味的人，并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感，更不愿意打搅别人。而这样做，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，从而使得社交恐惧的症状进一步恶化。许多患者改变他们的生活，来适应自己的症状。他们（和他们的家人）不得不错过许多有意义的活动。他们不能去逛商场买东西，不能建立正常的两性关系，不能带孩子去公园玩，甚至为了避免和人打交道，他们不得不放弃很好的工作机会。

其实很多都是出于你自己的心里原因。害怕别人是议论你，其实大家都知道谁没事喜欢议论别人？谁喜欢被别人戏论那？自己看问题的方式可能与别人不同，但并不代表你说的你做的别人一定会议论。最关键的问题是没有自信。相信一句话：只要自己问心无愧，走自己的路让别人说去吧！把她们当成你最好的生活老师不也可以吗？把自己修养完美的人不好吗？把他们的话当成是对自己的鞭笞！

朋友你好！这么早在问问上提问，看来是昨晚未休息好啦。其实你这个不算是病，真正有精神或心理障碍的人自己是发现不了的；你要怀疑自己有问题可找个心理咨询机构的知名心理师咨询一下，正规咨询机构是有心理测试软件的，你直接在电脑上答题，根据答题结果结合你的陈述，咨询师或心理医生会有一个准确分析和判断。对于一个24岁的成熟女士来讲，良好的素质、靓丽的形象、出色的业绩难免会有同行（特别是比你年龄大的）嫉妒，她们是无法和你相比的；俗话说“人老话多”，她们在一起谈论的话题不一定是针对你的，怀疑不等于事实，你不用放在心里，那样会影响你的睡眠质量，人感觉很累。如果她们对你并无恶意，你对她们说话刻薄反而会影响到你的形象，久而久之就会产生心理负担。你仔细琢磨琢磨我的话，能否悟出点什么。祝你开心快乐！

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息