我吃完饭后就打不起精神，很容易睡着，怎么办？我现在是高三学生，只有在学校里才这样，求方便解决办法。

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-04 15:04

提问者网友：两耳就是菩提
2021-03-04 10:14

最佳答案

五星知识达人网友：十年萤火照君眠
2021-03-04 11:50

吃完饭后，胃部消化，需要血液，大脑充血不足，犯困，这是正常现象。学习的时候，不要吃东西，会影响学习效率。
你觉得只有在学校里才是这样，是因为紧张的学习让你想快速进入状态，而欲速则不达，就会觉得只是在学校里才有。其实什么时候都有的。
你可以适度散散步，或者精神鼓励法，想想学习方法，以便更好的利用时间。加油吧

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1楼网友：十年萤火照君眠
2021-03-04 12:14

建议： 1、减少进食量，原来的三分之二即可。 2、少吃多餐，如果饭后饿了，就吃点小点心或者糖 3、要主动的管住自己的肚子，不要等感觉饱了再停止进食，因为这时胃已经完全饱和了。 4，多吃蔬菜，少吃面食，对胃不要伤害

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