左腹有一条硬的肌肉吗
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-21 01:43
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-11-20 09:08
左腹有一条硬的肌肉吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-11-20 10:17
你指的虚肉就是脂肪，腹肌的锻炼是需要内外兼修的，不减掉脂肪，漂亮的腹肌就不会显露。锻炼腹肌的同时必须做有氧减脂运动： 跑步、跳绳、骑车、游泳，都有助于减脂。
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