做遍八段锦耗多少卡路里

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解决时间 2021-04-05 20:28

提问者网友：情歌越听越心酸
2021-04-05 05:51

做遍八段锦耗多少卡路里

最佳答案

五星知识达人网友：千杯敬自由
2021-04-05 07:30

师兄不会是想减肥吧。练八段锦，只要天天不间断的在坚持中，胖的人变瘦，瘦的人长胖，这是会的，后面所说的胖瘦，不是真的你就胖了或瘦了，是平衡啦。平衡就健康。所以，练八段锦还是不错的。

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1楼网友：冷風如刀
2021-04-05 08:44

你好！消耗卡路里，也不是一次消耗越多越好⊙▽⊙锻炼不要练成体力劳动，练八段锦本来就是养，养内。所以，八段锦不是以消耗卡路里为主的。反而练八段锦，对卡路里的消耗是不多的。特别是现在秋天，秋季为收，冬季为藏。所以在这两个季节练习八段锦尽量少出汗，一般练会啦。入秋微汗。冬季体内热，但无汗。夏季本来不练就会出汗。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

2楼网友：廢物販賣機
2021-04-05 08:00

我的理解，八段锦的练习不是以消耗卡路里为主的。但你说，锻炼的过程中会不会消耗卡路里呢？那是肯定会的。不说锻炼，就你平时走路，都会消耗卡路里的。

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